5 astuces pour conjurer le « Blue Monday » 2022

Il a été révélé par certains chercheurs que le 20 janvier pourrait être la journée la plus difficile, car la plus déprimante de l’année. C’est pourquoi cette date est désormais considérée comme le «Blue Monday» (en écho aux coups de blues).

Les raisons du choix de cette date sont variées : située en plein hiver, la grisaille et le froid sont encore bien présents, les fêtes sont déjà loin et on peut en ressentir une certaine nostalgie (mais aussi une forme de culpabilité due aux repas trop riches et arrosés, aux dépenses réalisées pour les cadeaux), et de façon plus terre à terre, il faut encore attendre la fin du mois pour percevoir sa rémunération… 

Dans un contexte rendu encore plus maussade par la crise
sanitaire, il est plus que jamais temps et vital de remplacer la morosité par la joie de vivre. Voici nos 5 astuces pour mettre des couleurs et de la bonne humeur dans le mois de janvier.

1) Je cultive l’apaisement et le bien-être grâce aux élixirs floraux...

Elixirs and co, Elixir composé Joie de Vivre bio

cet élixir s’adresse aux personnes qui se sentent abattues, tristes,
qui ont une attitude résignée. Il favorise l’enthousiasme au quotidien et aide à
retrouver la joie de vivre. Flacon de 30 ml – 27,50 €
Disponible sur lesfleursdebach.com et dans les boutiques Élixirs & Co

Il contient ces Fleurs de Bach :

Elixir composé Joie de Vivre bio

2) Je diffuse la bonne humeur...

Aroma-Zone, Coffret Trio d’huiles essentielles Bonne Humeur bio

Un coffret à s’offrir ou à offrir à tous ceux qui veulent tenir la grisaille à distance et
garder le sourire ! Litsée citronnée, Pamplemousse, Ylang-Ylang complète : 3 huiles essentielles optimisantes à utiliser en diffusion ou en massage pour amener joie et bonne humeur ! 

Ce coffret s’accompagne d’une notice qui détaille les bienfaits de chaque huile et guide très simplement dans leur utilisation. Coffret – 8,50 €
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques Aroma-Zone.

Coffret Trio d’huiles
Coffret Trio d’huiles

3) Je mise sur un produit gourmand, réconfortant mais non moins sain pour booster mon moral !!

Lin Lov, Trio lin cacao & nuts bio

Une pâte à tartiner 100% bio, sans huile de palme et sans sucre raffiné à base
de graines de lin, fèves de cacao pur et noisettes du Piemonte, pour un goût unique et naturel.
Elle contient 60% de graines de lin, excellentes sources végétales d’Omega 3, des acides gras essentiels qui participent au bon fonctionnement du système nerveux.
Cette pâte à tartiner est l’alliée des petits déjeuners et des en-cas sains et nourrissants.

Pot de verre de 210 g – 12€ Disponible en magasins bio et sur lin-lov.com

Trio lin cacao & nuts bio
Trio lin cacao & nuts bio

4) Je fais le plein de motivation avec une cure de fleurs de Bach...

Elixirs and co, Complément alimentaire Déprime bio

Une alliance unique entre phytothérapie et fleurs de Bach pour ceux qui connaissent un manque de motivation et d’enthousiasme, éprouvent une sensation de fatigue permanente, de tristesse latente.
Cette cure de 20 ampoules aidera à retrouver la joie de vivre au quotidien.
Un mélange exclusif de fleurs de Bach : Ajonc – Châtaignier – Dame d’onze heure
Eglantine – Gentiane – Moutarde – Saule
Un mélange d’actifs de plantes : Feuille de Mélisse – Feuille de Ginkgo biloba
Millepertuis – Eleuthérocoque.

Prix – 22,95 € Disponible sur lesfleursdebach.com et dans les boutiques Élixirs & Co.

Complément alimentaire Déprime bio
Complément alimentaire Déprime bio

5) Je parfume mon quotidien tout en apportant joie et bonne humeur à ma famille !

Aromandise, Encens ayurvédique Joie

Les bâtonnets d’encens Joie agissent sur le Chakra Racine (Mulhadara). Le santal rouge, le patchouli et la reine de nuit (Jasmin) forment un savant mélange qui aide à la tonicité. Ses senteurs boisées et épicées représentent l’élément Terre. La composition de la gamme des encens indiens ayurvédiques suit les techniques de l’ayurvéda (médecine traditionnelle) et intervient sur les 7 centres vitaux, les chakras pour avoir un impact certain sur le bien-être et la bonne humeur.
Cet encens rend plutôt optimiste et joyeux !  

Ses bâtonnets qui durent une vingtaine de minutes à la senteur fraîche et tonique permettent «de recharger les batteries». Lot de 16 bâtonnets – 4,90 €
Disponibles sur aromandise.com et en magasins bio

Encens ayurvédique Joie

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Cette année, les bonnes résolutions je vais les tenir!

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