Sport

Enfin un programme pour ceux qui n’ont pas une minute à eux mais qui veulent quand même se sentir bien dans leur corps ! Que ce soit le matin au réveil, entre midi et deux ou même le soir, le programme Workness est un entraînement complet alliant cardio, endurance et tonicité.

Bonjour les filles ! Me revoilà pour ce mois d’octobre avec un programme idéal pour travailler son cardio et muscler ses fessiers ! Un circuit simple et efficace. Allez, je

Bonjour à toutes les filles, me voici de retour pour la rentrée ! En ce début septembre, on est tous dans le jus mais on va trouver un moment pour faire notre sport ! Un circuit très simple pour reprendre "en douceur" après mes vacances: un circuit basé sur du cardio. Suivez-moi, on commence ensemble pour rester en forme en ce début de mois !

Summer body ! L'envie de se dévêtir à la plage en aimant son corps... Voici l'objectif ! Découvrez le circuit du mois ...

Allez Mesdames, on ne relâche pas nos efforts au mois de juillet ! Voici le parcours du mois. Je compte sur vous, on reste motivé tous ensemble !

Je reviens en début de mois pour vous donner le circuit de juin. A réaliser tous les jours en respectant le temps des exercices et de pauses. Allez les Scarlettes, je vous accompagne pour sublimer et muscler vos corps ! On ne lâche rien, on y croit et in avance ensemble !