Je reviens en début de mois pour vous donner le circuit de juin. A réaliser tous les jours en respectant le temps des exercices et de pauses.
Allez les Scarlettes, je vous accompagne pour sublimer et muscler vos corps ! On ne lâche rien, on y croit et on avance ensemble ! A toi de jouer …
Le circuit est à réaliser 4 fois avec 30 secondes d’effort pour les exercices et une minute de récupération à la fin de chaque circuit:
- Fentes alt
- Squats sumo
- Russian twists ( bras levés )
- Tipping sur place
