Le coach sportif de Scarlette

On a rencontré un super coach sportif du concept « We Love Fitness » ! On a eu envie de vous le présenter et surtout que vous réalisiez ses cours avec nous ! Oui car mine de rien, même si la situation sanitaire ne s’arrange pas, on doit quand même prendre soin de nous pour l’été qui approche…Mathieu va nous aider à nous remettre en forme en nous proposant un circuit par mois. Bonne idée non ?

Ce mois-ci, Mathieu nous propose un circuit à réaliser 4 fois avec 30 secondes par exercices et 1 minute de récupération entre les circuits. 

Voici l’ordre :

  • Squats
  • Jumping jacks/ X jump’s
  • Russian twists 
  • Planche gain

Suivez le guide, Mathieu nous montre en vidéo tous les mouvements. 

Vous pouvez aussi, pour un cours  personnalisé et privé,  retrouver le coach à Clermont-Ferrand et sur son site : coachsportifclermont

N'hésitez pas à nous faire un retour !

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