« On ne guérit pas en devenant moins. On guérit en devenant soi. » Il y a des livres que l’on referme. Et puis il y a ceux qui continuent de travailler en nous longtemps après la dernière page. Trop Grosse, de Charlotte Filloux est de ceux-là.
Dans Trop Grosse, Charlotte Filloux partage un témoignage intime sur l’estime de soi et la relation au corps féminin. Charlotte s’est longtemps sentie trop. Trop ronde. Trop bruyante. Souvent intense. Toujours présente. Différente, surtout.
Jusqu’au jour où elle s’est surtout rendue compte qu’elle n’était pas assez elle-même. Trop grosse n’a rien d’une méthode miracle ni d’un énième guide pour perdre du poids. C’est un récit à la première personne brut, lucide et authentique. Une traversée intime de plus de 20 ans passés en surpoids, mais surtout, en sous-estime de soi. Le livre d’une métamorphose et du chemin qu’elle a suivi pour enfin commencer à s’aimer telle qu’elle est.
Le poids de la performance
Charlotte ne vient pas de la littérature, mais du monde de la technologie et des logiciels informatiques. Un univers masculin ultra-compétitif où la performance est un mot d’ordre et où les femmes doivent justement jouer des coudes pour se faire une place. Dans ce monde, il faut cocher des cases, assurer, performer, ne rien laisser paraître.
Des codes qu’elle a d’ailleurs suivis dès l’enfance : « Très tôt, j’ai porté le poids d’une éducation où l’on ne déborde pas. Où l’on n’exprimait pas ses sentiments. J’ai grandi dans une famille catholique et bourgeoise où les émotions étaient sous cloche. » Une famille où l’on apprenait à être convenable avant d’être vulnérable. « Je n’étais pas moi-même. Alors j’ai mangé mes émotions. Je mangeais des gâteaux, des sucreries en cachette… ».
Le poids le plus lourd n’est pas toujours celui qu’on voit.
Un premier régime à la recherche de soi
Elle n’a que 20 ans quand elle entame son premier régime. C’était en 2001, dès son retour du Canada, après dix mois passés là-bas dans le cadre de ses études. « Je pesais près de 90 kg pour 1m75. » C’est sa mère qui prend rendez-vous chez un nutritionniste. Charlotte ne veut pas la décevoir et s’inflige un régime draconien : 1300 calories par jour.
Un moral au plus bas face aux épreuves de la vie
« Je perds beaucoup de poids, mais trop vite. Beaucoup trop vite. » Et une épreuve va accélérer cette perte : le décès de sa maman l’année suivante des suites d’une maladie. Les épreuves s’enchaînent. Il faut faire face au deuil, grandir, travailler, s’émanciper… On perd un repère mais pourtant la vie continue, à toute vitesse et les frustrations refont surface. « Je me suis remise à manger n’importe quoi. » A 35 ans, Charlotte frôle à nouveau la barre des 90 kg. Quant à son moral, il est au plus bas. Son estime de soi, pas bien plus haute. Et les années passent…
L’amour comme électrochoc
Elle se sent toujours « trop », se camoufle sous des vêtements amples et une énergie débordante. Le masque social est parfaitement maîtrisé. Personne ne se rend compte de son mal-être. Sauf peut-être elle, qui dans sa souffrance n’est que l’ombre d’elle-même. Et puis un jour, c’est le déclic. Une rencontre amoureuse qui va tout changer… « Le fruit d’un vrai coup de cœur, pour une femme, que j’ai finalement osé recontacter après des années de silence. » C’est le début d’une histoire d’amour qui durera 5 ans. Plus qu’une rencontre sentimentale : c’est un séisme identitaire. « L’échiquier est totalement rebattu, dit-elle. Je passe de citadine hétérosexuelle, à une vie rurale et sportive en Suisse, aux côtés d’une autre femme. »
Premiers pas vers la métamorphose
Et même si cette histoire d’amour est aujourd’hui terminée, elle a été un point de bascule. Un révélateur, la prise de conscience nécessaire pour enfin lui donner envie de se choisir elle-même. Elle marche dans la campagne suisse, découvre la randonnée, respire autrement. Elle mange plus sainement, arrête de fumer… Doucement, elle comprend que pour se transformer, c’est d’abord le regard qu’elle porte sur elle qui doit changer.
A l’époque encouragée par sa compagne, elle ose enfin se poser les bonnes questions : quelle est son histoire, quelles sont ses carences, ses envies ? Au fond, qui est-elle vraiment ? Charlotte parle de « signature mentale ». Et elle s’est si longtemps ignorée qu’elle a presque un monde à découvrir… C’est le début de sa métamorphose.
Se reprogrammer pour se retrouver
Alors, il y a 2 ans, après sa rupture, elle entreprend un travail en profondeur : thérapies, coaching, méditation, spiritualité… Lors d’un stage mêlant randonnée et yoga, une évidence surgit : l’envie d’écrire.
« J’ai alors commencé à coucher sur papier mon parcours, mon histoire », explique-t-elle. Au départ pour guérir, prendre du recul et comprendre. Puis elle réalise que ce récit peut aussi servir à d’autres et espère avoir « ouvert la voix et la voie ».
Elle insiste cependant : « Trop Grosse n’est pas un programme minceur ! » C’est son chemin, qui ne passera peut-être pas forcément par la perte de poids pour d’autres. À chacun son histoire. Elle évoque une révolution silencieuse, un acte presque politique que de s’aimer dans une société qui nous pousse à nous corriger en permanence.
Paix intérieure : destination la liberté d’être soi
D’ailleurs aujourd’hui, Charlotte se regarde avec bien plus de douceur. « Non je ne suis pas parfaite, je n’ai pas un corps de mannequin. J’ai toujours de la graisse et de la cellulite, mais c’est ok ! » Elle refuse désormais de se diminuer pour entrer dans une case, convaincue que la liberté qu’elle revendique est intérieure. Et quand on lui demande ce qui la rend la plus fière, ce n’est pas d’avoir minci, non. Mais d’avoir toujours suivi son cœur, son intuition, d’avoir osé aimer et montrer sa vulnérabilité. Une vulnérabilité dont personne ne s’était pourtant rendu compte…
Et puis un jour, le masque est tombé
« Une des choses qui m’a le plus touchée en publiant mon livre, ça a été le retour de mes anciennes amies de lycée : « on n’avait pas vu à quel point tu souffrais… » m’ont-elles dit. « Comme quoi, je portais bien le masque. » Mais aujourd’hui, ce dernier est bel et bien tombé.
Charlotte Filloux n’est plus « trop » et ne cherche plus à être « moins ». Elle veut être vivante, consciente, alignée. Sa plus grande métamorphose n’est pas d’avoir perdu du poids, mais d’avoir repris sa place en devenant l’auteure de sa propre histoire (dans tous les sens du terme depuis la publication de Trop Grosse aux éditions Les 3 Colonnes). Avant, elle marchait à côté de sa vie.
Pendant des années, Charlotte Filloux pensait devoir devenir moins. Elle a finalement compris qu’elle devait simplement devenir elle. « Être vivant, c’est être conscient », termine-t-elle. Et ça change tout.
Avec Trop Grosse, Charlotte Filloux dépasse largement la question du poids. Son récit interroge la relation au corps féminin, l’image de soi et cette sensation diffuse d’être “trop” : trop visible, trop intense, trop différente. Beaucoup de femmes performantes et engagées portent en silence une estime d’elles-mêmes fragilisée. Ce témoignage s’inscrit ainsi dans une réflexion plus large sur la transformation mentale et l’acceptation de soi, loin des injonctions permanentes à la perfection.
Son livre Trop Grosse en 3 questions
En bref, qu’est-ce qu’il raconte ? Trop Grosse n’est ni une méthode miracle pour maigrir, ni une promesse d’atteindre un corps conforme aux standards dictés par les réseaux sociaux. Le livre ne cherche pas davantage à imposer une transformation pour correspondre à une image idéale. Il raconte le parcours d’une femme longtemps enfermée dans l’étiquette « trop » et qui décide un jour de reprendre les rênes de sa vie pour se libérer.
Pourquoi le lire ? Parce qu’il partage un chemin de guérison fait d’expériences et de prises de conscience, pour aider chacun à vivre plus en harmonie avec soi.
Le livre est-il un programme pour maigrir ? Non. Trop Grosse n’est pas un guide minceur. Il s’agit d’un récit personnel centré sur l’acceptation de soi et la guérison émotionnelle.
À qui s’adresse ce livre ?À toutes les femmes qui questionnent leur relation au corps, leur image et leur estime de soi.
Où l’acheter ? Le livre de Charlotte Filloux est disponible notamment sur Amazon ou encore la Fnac.
