La grossesse, l’arrivée d’un bébé, la maternité, sont souvent l’occasion de prendre un virage à 360 dans nos habitudes de vie sur tous les plans. Aujourd’hui, Scarlette vous guide sur ce chemin sinueux….
Continue readingBébé au naturel
S’hydrater, pas s’ennuyer ! 5 idées pour changer de l’eau
Nous perdons environ 2,5 litres d’eau par jour, par les urines, la transpiration… S’hydrater suffisamment au long de la journée, c’est vital pour le fonctionnement d corps, l’élimination, la régulation de la température, mais aussi pour l’éclat de la peau. Vous en avez marre de boire de l’eau plate ? Je vous partage 5 alternatives pour vous hydrater sans vous ennuyer !
Continue readingHormones, Rétention d’eau et Stress…
Aujourd’hui, on va discuter d’une expérience vécue. Saviez-vous que les hormones, la rétention d’eau et le stress sont liés? Pour ma part, cela a été une (mauvaise) découverte. Pour toutes les femmes qui ont des problèmes de stress, hormonaux et/ ou de rétention d’eau; mes soins, mes tests et surtout ceux qui ont vraiment fonctionné, peuvent vous aider…
Continue readingBien dormir: le pouvoir des habitudes
A la question « Est-ce que vous dormez bien ? Etes-vous en pleine forme et reposé au réveil ? », peu de personnes peuvent répondre oui sans réserve. L’anxiété, les excitants, les écrans, le climat d’incertitude latent du moment n’aide pas à se reposer sereinement.
Continue readingCoupe ou Culotte ? Règles, sexe et relation !
Ce n’est pas la première fois qu’on parle de règles. Pas de sujet tabou ! Scarlette a cherché à trouver des solutions pour nous faciliter ces quelques jours chaque mois… Vous êtes plus coupe ou culotte ? Faites votre choix !
Continue readingDécryptage: les pires additifs alimentaires
Les supermarchés sont remplis de nourriture industrielle. Gâteaux, biscuits apéritifs, plats transformés… On privilégie le rapide plutôt que le fait maison, par manque de temps ou d’énergie.Cependant, les produits transformés, c’est comme l’alcool, à consommer avec modération.
Continue reading5 conseils pour renforcer sa confiance en soi
S’affirmer dans sa sphère personnelle et son environnement professionnel, assumer ses valeurs, mener à bien ses projets… la confiance en soi est appelée à se manifester dans de nombreuses situations de la vie. Qui ne rêve pas d’oser, sans peur du regard des autres, de saisir les opportunités ?
Continue readingLes meilleures positions sexuelles pour tonifier son corps
Vous avez déjà remarqué que pratiquer le coït (ou faire l’amour sauvagement… Comme vous préférez ! ) est un sport à haute intensité ? Ne faîtes pas vos timides avec nous.
Vous avez les cuisses en feu ? Des crampes aux mollets ? Vous êtes complètement essoufflés et vous avez besoin d’un grand verre d’eau ?
Pas de doute, vous êtes en pleine séance de sport !
Détox de printemps!
Le printemps, avec l’automne, est le meilleur moment pour faire une détox. C’est le temps pour s’alléger, nettoyer son organisme et repartir en pleine forme pour les beaux jours. Attention, une détox, c’est bien plus qu’une cure de jus vert !
Continue readingStop aux à prioris ! Mesdames, musclez vos bras !
Les bras qui « bloblottent » ou les bras de « Terminator ». Avons-nous seulement deux choix ?
Stop aux appréhensions et aux à prioris ! Voilà pourquoi et comment musclez ses bras !