Bébé au naturel

La grossesse, l’arrivée d’un bébé, la maternité, sont souvent l’occasion de prendre un virage à 360 dans nos habitudes de vie sur tous les plans. Aujourd’hui, Scarlette vous guide sur ce chemin sinueux….

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S’hydrater, pas s’ennuyer ! 5 idées pour changer de l’eau

Nous perdons environ 2,5 litres d’eau par jour, par les urines, la transpiration… S’hydrater suffisamment au long de la journée, c’est vital pour le fonctionnement d corps, l’élimination, la régulation de la température, mais aussi pour l’éclat de la peau. Vous en avez marre de boire de l’eau plate ? Je vous partage 5 alternatives pour vous hydrater sans vous ennuyer !

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Hormones, Rétention d’eau et Stress…

Aujourd’hui, on va discuter d’une expérience vécue. Saviez-vous que les hormones, la rétention d’eau et le stress sont liés? Pour ma part, cela a été une (mauvaise) découverte. Pour toutes les femmes qui ont des problèmes de stress, hormonaux et/ ou de rétention d’eau; mes soins, mes tests et surtout ceux qui ont vraiment fonctionné, peuvent vous aider…

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Bien dormir: le pouvoir des habitudes

A la question « Est-ce que vous dormez bien ? Etes-vous en pleine forme et reposé au réveil ? », peu de personnes peuvent répondre oui sans réserve. L’anxiété, les excitants, les écrans, le climat d’incertitude latent du moment n’aide pas à se reposer sereinement.

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Décryptage: les pires additifs alimentaires

Les supermarchés sont remplis de nourriture industrielle. Gâteaux, biscuits apéritifs, plats transformés… On privilégie le rapide plutôt que le fait maison, par manque de temps ou d’énergie.Cependant, les produits transformés, c’est comme l’alcool, à consommer avec modération.

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5 conseils pour renforcer sa confiance en soi

S’affirmer dans sa sphère personnelle et son environnement professionnel, assumer ses valeurs, mener à bien ses projets… la confiance en soi est appelée à se manifester dans de nombreuses situations de la vie. Qui ne rêve pas d’oser, sans peur du regard des autres, de saisir les opportunités ?

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Les meilleures positions sexuelles pour tonifier son corps

Vous avez déjà remarqué que pratiquer le coït (ou faire l’amour sauvagement… Comme vous préférez ! ) est un sport à haute intensité ? Ne faîtes pas vos timides avec nous.
Vous avez les cuisses en feu ? Des crampes aux mollets ? Vous êtes complètement essoufflés et vous avez besoin d’un grand verre d’eau ?
Pas de doute, vous êtes en pleine séance de sport !

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Détox de printemps!

Le printemps, avec l’automne, est le meilleur moment pour faire une détox. C’est le temps pour s’alléger, nettoyer son organisme et repartir en pleine forme pour les beaux jours. Attention, une détox, c’est bien plus qu’une cure de jus vert !

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