Mes secrets pour une immunité au top
Nous sommes exposés en permanence à des agents pathogènes: virus, bactéries, parasites, champignons... Mais nous ne sommes pas pour autant constamment malades, heureusement.
Santé Bien-être
Un programme Sportif pour les gens Actifs !
Enfin un programme pour ceux qui n’ont pas une minute à eux mais qui veulent quand même se sentir bien dans leur corps ! Que ce soit le matin au réveil, entre midi et deux ou même le soir, le programme Workness est un entraînement complet alliant cardio, endurance et tonicité.
Le Coffret Zen pour se célébrer !
Place au bien-être et à la détente ... Un concept alliant des activités ressourçantes et dynamiques permettant de se libérer du stress quotidien. Enfin un coffret spécial zen...
Novembre, c’est le mois sans tabac !
Vous fumez depuis de nombreuses années, vous avez tenté d’arrêter, mais sans succès ? La cigarette est une addiction très difficile à abandonner, mais ne vous découragez pas ! Novembre 2021, c’est le mois sans tabac.
4 astuces pour mieux dormir
Aujourd’hui, 25 % des Français disent manquer de sommeil. Avec en conséquence, de la fatigue bien sûr, mais aussi une plus faible résistance au stress, des troubles de l’humeur, moins d’immunité, une tendance à manger plus…
Octobre Rose: Soutenir les femmes en cours de traitement
A l’occasion du Mois Rose, Scarlette pense aux femmes en cours de traitement pour le cancer du sein. Des traitements lourds, qui s’accompagnent souvent d’effets indésirables.
Circuit Sport du mois d’Octobre !
Bonjour les filles ! Me revoilà pour ce mois d’octobre avec un programme idéal pour travailler son cardio et muscler ses fessiers ! Un circuit simple et efficace. Allez, je
Etes-vous un Lion, un Loup ou un Ours ?
Connaissez-vous votre chronotype?
Parmi la multitude de méthodes de connaissance de soi, en voici une plutôt ludique, qui analyse la facon dont votre horloge biologique interne, propre à chacun.e, contrôle votre rythme. Découvrez si vous êtes plutôt du type LION, OURS, LOUP ou DAUPHIN!
Etre parent, un apprentissage permanent!
Ah… être parent… on a souvent beaucoup de principes avant.. mais après, ça se corse ! A chaque àge, c’est un nouveau défi, de nouvelles choses à apprendre, de nouvelles situations auxquelles s’adapter… Etre parent, c’est être en constant apprentissage !
La rentrée sportive !
Bonjour à toutes les filles, me voici de retour pour la rentrée ! En ce début septembre, on est tous dans le jus mais on va trouver un moment pour faire notre sport ! Un circuit très simple pour reprendre "en douceur" après mes vacances: un circuit basé sur du cardio. Suivez-moi, on commence ensemble pour rester en forme en ce début de mois !