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Santé Bien-être

Mes secrets pour une immunité au top

Nous sommes exposés en permanence à des agents pathogènes: virus, bactéries, parasites, champignons... Mais nous ne sommes pas pour autant constamment malades, heureusement.
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Un programme Sportif pour les gens Actifs !

Enfin un programme pour ceux qui n’ont pas une minute à eux mais qui veulent quand même se sentir bien dans leur corps ! Que ce soit le matin au réveil, entre midi et deux ou même le soir, le programme Workness est un entraînement complet alliant cardio, endurance et tonicité.
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Le Coffret Zen pour se célébrer !

Place au bien-être et à la détente ... Un concept alliant des activités ressourçantes et dynamiques permettant de se libérer du stress quotidien. Enfin un coffret spécial zen...
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Novembre, c’est le mois sans tabac !

Vous fumez depuis de nombreuses années, vous avez tenté d’arrêter, mais sans succès ? La cigarette est une addiction très difficile à abandonner, mais ne vous découragez pas ! Novembre 2021, c’est le mois sans tabac.
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4 astuces pour mieux dormir

Aujourd’hui, 25 % des Français disent manquer de sommeil. Avec en conséquence, de la fatigue bien sûr, mais aussi une plus faible résistance au stress, des troubles de l’humeur, moins d’immunité, une tendance à manger plus…
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Octobre Rose: Soutenir les femmes en cours de traitement

A l’occasion du Mois Rose, Scarlette pense aux femmes en cours de traitement pour le cancer du sein. Des traitements lourds, qui s’accompagnent souvent d’effets indésirables.
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Circuit Sport du mois d’Octobre !

Bonjour les filles ! Me revoilà pour ce mois d’octobre avec un programme idéal pour travailler son cardio et muscler ses fessiers ! Un circuit simple et efficace. Allez, je
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Etes-vous un Lion, un Loup ou un Ours ?

Connaissez-vous votre chronotype? Parmi la multitude de méthodes de connaissance de soi, en voici une plutôt ludique, qui analyse la facon dont votre horloge biologique interne, propre à chacun.e, contrôle votre rythme. Découvrez si vous êtes plutôt du type LION, OURS, LOUP ou DAUPHIN!
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Etre parent, un apprentissage permanent!

Ah… être parent… on a souvent beaucoup de principes avant.. mais après, ça se corse ! A chaque àge, c’est un nouveau défi, de nouvelles choses à apprendre, de nouvelles situations auxquelles s’adapter… Etre parent, c’est être en constant apprentissage !
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La rentrée sportive !

Bonjour à toutes les filles, me voici de retour pour la rentrée ! En ce début septembre, on est tous dans le jus mais on va trouver un moment pour faire notre sport ! Un circuit très simple pour reprendre "en douceur" après mes vacances: un circuit basé sur du cardio. Suivez-moi, on commence ensemble pour rester en forme en ce début de mois !
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