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Santé Bien-être

INSTANTS d’ABSOLU, Ecolodge & SPA, Cantal

Il est un lieu à la beauté brute et sauvage, où la Nature invite au ressourcement
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Etre parent, un apprentissage permanent!

Ah… être parent… on a souvent beaucoup de principes avant.. mais après, ça se corse ! A chaque àge, c’est un nouveau défi, de nouvelles choses à apprendre, de nouvelles situations auxquelles s’adapter… Etre parent, c’est être en constant apprentissage !
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La rentrée sportive !

Bonjour à toutes les filles, me voici de retour pour la rentrée ! En ce début septembre, on est tous dans le jus mais on va trouver un moment pour faire notre sport ! Un circuit très simple pour reprendre "en douceur" après mes vacances: un circuit basé sur du cardio. Suivez-moi, on commence ensemble pour rester en forme en ce début de mois !
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C’est la rentrée! 5 conseils pour booster l’immunité de votre enfant

C'est la rentrée.... Les enfants peuvent prendre un  peu de temps à se faire au changement de rythme, et sont souvent fatigués en ce premier trimestre... Sans compter l'automne et ses microbes qui pointent le bout de leur nez!
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Le coaching du mois d’Août !

Summer body ! L'envie de se dévêtir à la plage en aimant son corps... Voici l'objectif ! Découvrez le circuit du mois ...
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10 astuces pour alléger votre charge mentale des vacances

Les vacances, enfin ! Le repos, le farniente… sauf quand on est parent : l’organisation des vacances est souvent une source supplémentaire de charge mentale. Comment se simplifier la vie ? Suivez le guide…
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Le coaching du mois de Juillet !

Allez Mesdames, on ne relâche pas nos efforts au mois de juillet ! Voici le parcours du mois. Je compte sur vous, on reste motivé tous ensemble !
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Lectures de l’été: prenez soin de vous!

En été, vous avez enfin du temps pour vous. Que diriez-vous de prendre ce temps vraiment pour vous ? Pour vous faire du bien, développer votre spiritualité ou apprendre à mieux vous connaître ? Scarlette a sélectionné 3 livres de développement personnel incontournables pour cet été.
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Le yoga: la beauté du moment présent

Le monde moderne dans lequel nous vivons nous pousse toujours à faire plus et plus vite, toujours tournés vers l’extérieur. Et si vous commenciez le yoga ? C’est bien plus qu’un sport, c’est une parenthèse dans notre quotidien, c’est un temps pour soi.
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Le circuit sport du mois !

Je reviens en début de mois pour vous donner le circuit de juin. A réaliser tous les jours en respectant le temps des exercices et de pauses. Allez les Scarlettes, je vous accompagne pour sublimer et muscler vos corps ! On ne lâche rien, on y croit et in avance ensemble !
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Le CBD, un précieux allié santé

Connaissez-vous le cannabis thérapeutique ? La première chose à laquelle vous pensez, c’est la marijuana et ses effets planants. Le chanvre, pourtant, se décline en une multitude d’autres formes, en toute légalité.
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