Hormones, Rétention d’eau et Stress…

Aujourd’hui, on va discuter d’une expérience vécue. Saviez-vous que les hormones, la rétention d’eau et le stress sont liés? Pour ma part, cela a été une (mauvaise) découverte. Pour toutes les femmes qui ont des problèmes de stress, hormonaux et/ ou de rétention d’eau; mes soins, mes tests et surtout ceux qui ont vraiment fonctionné, peuvent vous aider…

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Bien dormir: le pouvoir des habitudes

A la question « Est-ce que vous dormez bien ? Etes-vous en pleine forme et reposé au réveil ? », peu de personnes peuvent répondre oui sans réserve. L’anxiété, les excitants, les écrans, le climat d’incertitude latent du moment n’aide pas à se reposer sereinement.

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Décryptage: les pires additifs alimentaires

Les supermarchés sont remplis de nourriture industrielle. Gâteaux, biscuits apéritifs, plats transformés… On privilégie le rapide plutôt que le fait maison, par manque de temps ou d’énergie.Cependant, les produits transformés, c’est comme l’alcool, à consommer avec modération.

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Détox de printemps!

Le printemps, avec l’automne, est le meilleur moment pour faire une détox. C’est le temps pour s’alléger, nettoyer son organisme et repartir en pleine forme pour les beaux jours. Attention, une détox, c’est bien plus qu’une cure de jus vert !

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Résolution 2022? Je prends soin de moi !

Voilà 1 mois que l’année a débuté et la routine est déjà de retour…  » Métro, boulot, dodo » ! J’avais pas mal de bonnes résolutions (comme chaque année; une bonne liste…) mais, j’ai décidé, cette année, de n’en suivre qu’une : Prendre soin de moi !

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5 astuces pour conjurer le « Blue Monday » 2022

Le 20 janvier pourrait être la journée la plus difficile, car la plus déprimante de l’année. C’est pourquoi cette date est désormais considérée comme le «Blue Monday». Voici nos astuces pour mettre des couleurs et de la bonne humeur dans le mois de janvier.

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